Gesundheitssport

Fitness zum gesund bleiben

In unserem Fitness-Studio wird auch Gesundheitssport angeboten.
Dazu gehört: Reha-Sport, Rücken-Training und Herz-Kreislauf-Training.

Kondi-Mix

Kreislaufschwäche und Bluthochdruck können Sie mit frühzeitigem und richtigem Training entgegenwirken. Es erwarten Sie gezieltes Ergometertraining, Gymnastik mit Musik und ausgewählte Kraft- und Beweglichkeitsübungen.

Senioren-Sport

Der Seniorensport bietet für den Stütz- und Bewegungsapparat abwechslungsreiche Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilitätsübungen.

Fit für den Alltag

Der Kurs kombiniert Herz-Kreislauf-Training mit Bewegungsprogrammen und Belastungen, die schonend für den Stütz- und Bewegungsapparat sind. Sie verbessern sowohl ihre körperliche Fitness als auch Ihr Wohlbefinden.

Rücken-Wirbelsäule 50+

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken- und Schulterproblemen. Rückengerechtes Verhalten wird geübt und die betroffenen Muskelgruppen werden altersgerecht trainiert.

75+

Ein speziell für die Altersklasse 75+ entwickeltes Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit. Schaffen Sie sich eine neue Lebensqualität.

Koronar-Sport

Für Teilnehmer mit einer koronaren Herzkrankheit oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, für die sich eine Bewegungstherapie eignet (Reha-Phase III). Es erwartet Sie Ergometertraining, Bewegungstherapie und ständige Betreuung durch einen Arzt.

Gefäß-Sport

Gehtraining und Bewegungstherapie für Teilnehmer die an einer peripheren, arteriellen Verschlusskrankheit der Beine leiden (Stadium II). Betreuung durch einen Arzt.

Reha-Sport

Mit einer Verschreibung für Wirbelsäule, Rücken, Knie, Hüfte, Schulter, Osteoporose u.ä. erhalten Sie in einem speziellen Kurs ein individuelles und auf Sie ausgerichtetes Trainingsprogramm.