SAFS & BETA bildet im spok aus
Die SAFS & BETA Bildungsakademie gehört zu den führenden privaten Ausbildungsinstitutionen in der Fitness- und Wellnessbranche in Deutschland. SAFS & BETA bietet u.a. im spok Trainer-Ausbildungen, Fortbildungen und Lehrgänge in zahlreichen Bereichen der Fitnessbranche an: Fitness, Wellness, Personal-Training, Ernährung, Group-Training, Indoor-Cycling, Body & Mind, Intensive Yoga, Pilates. Weitere Infos und Termine finden Sie unter folgendem Link: http://www.safs-beta.de/
Online-Platzreservierungen ab sofort für spok-Mitglieder möglich
Ab sofort können Sie Ihren Tennis- oder Badmintonplatz (Fußball, Volleyball etc.) bequem und jederzeit online von zu Hause oder von der Arbeit reservieren. Lassen Sie sich unter http://www.spok.timo-24.de/ online registrieren. Wir vom spok schalten Sie nach der Registrierung frei und timo-24.de schickt Ihnen eine Freischaltungsbestätigung. Sie können dann unsere aktuelle Platzbelegung einsehen, Ihre Plätze bis 14 Tage im voraus buchen, jederzeit Ihre online gebuchten Stunden einsehen und ggf. bis zwei Tage vor Spielbeginn absagen.
Last Minute Tarif ab der Sommersaison nur noch für spok-Mitglieder
Unser Last Minute Tarif gilt ab der Sommersaison nur noch für spok-Mitglieder (30,- € Jahresmitgliedschaft). Der Last-Minute-Tarif ist dann von spok-Mitgliedern jeweils ab dem Donnerstag vor dem Wochenende buchbar und gilt für die Stunden am Samstag und Sonntag ab 14 Uhr. Sie zahlen dann 5,- € für 45 min. Badminton bzw. 10,- € für 60 min. Tennis auf den Sandplätzen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an den spok-Counter, Tel. 74 07 25 0.
Tennis- und Fußball-Sommersemester für Kinder läuft: Einstieg noch möglich
Ein Einstieg in die laufenden Kinder-Sommerkurse für Tennis und Fußball ist immer möglich. Anfragen und Anmeldungen über den folgenden Link (bitte klicken). Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Dagmar Hochberger, Tel. 74 07 25 22.
Neueste SCHWINN-Cycling Räder im spok
Ab sofort trainiert ihr im spok auf den neuesten Schwinn Cycling Rädern: absolut ausgefeilte Technologie und noch einmalig in Berlin. Schaut sie euch an und testet die Räder. Ein kostenloses Probetraining ist nach telefonischer Anmeldung für jeden möglich - außerhalb der Schwinn Cycling Kurszeiten können die Bikes auch im Studio gefahren werden.
POWER PLATE im spok
Mit POWER PLATE machen Sie in nur 10 min. ein effektives Beschleunigungstraining, wie es in den 60er Jahren in der Schwerelosigkeit der Raumfahrt gegen Knochenabbau und Muskelschwund eingestetzt wurde. Durch die Schwingungen und Vibrationen der POWER PLATE werden bei den Muskeln Reflexe ausgelöst, die 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute erzeugen. Schon mit nur 2 x 10 min. Training in der Woche können Sie erfolgreich Fett abbauen und ihre Muskeln aufbauen. Begleitet werden Sie bei ihrem Trainer immer von einem ausgebildeten spok-Trainer. Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining unter Tel. (030) 74 07 25 0.
NEUES SOLARIUM
Für alle Sonnenhungrigen haben wir ein neues Solarium gekauft:
spok-Jahresrückblick mit animierten Fotos
Wir möchten uns bei unseren Sportlern recht herzlich für das Jahr 2009 bedanken und allen ein Frohes Weihnachstfest wünschen. Von den zahlreichen Veranstaltungen und Events in diesem Jahr haben wir einige Fotos in einer Animoto-Show zusammengestellt. Bitte klicken Sie auf folgenden Link: "spok-Jahresrückblick 2009". Zum Abspielen des Films klicken Sie auf das "Play"-Dreieck in der Mitte des Bildes. Wenn Ihr Rechner keine Abspielfunktion anbietet, haben Sie wahrscheinlich keinen Adobe Flash Player installiert. Den Flash Player können Sie kostenlos unter folgendem Link herunter laden: http://get.adobe.com/de/flashplayer/
spok ist Kooperations-/Projektpartner der Thomas-Mann-Oberschule
Die Thomas-Mann-Oberschule führt verschiedene Sportveranstaltungen und Projekte im spok durch: Es gibt sowohl spezielle Fitnessangebote als auch schulinternen Tennisunterricht im spok. Die Schüler/innen der Thomas-Mann-Oberschule unterstützen das spok-Team bei großen Sportveranstaltungen (z.B. beim Bewegungsfestival "Kids on Court" in der O2 World). Weitere Infos zur Thomas-Mann-Oberschule unter www.tmo-berlin.info.
Unseren Veranstaltungsflyer für 2010 finden Sie demnächst hier als pdf-Datei.
Über aktuelle Aktionen und Termine informieren wir Sie gern. Bestellen Sie unseren kostenlosen E-Mail-Newsletter: dhochberger@bildungsmarkt.de